Изключително полезна, вкусна и лесна закуска, която да приготвите за броени минути.
Киселото мляко в комбинация с пшеничния зародиш, меда и боровинките осигурява необходимото дневно количество антиоксиданти, витамини, минерали, аминокиселини, калций и други важни за здравето елементи.
Заредете се с енергия и прекрасно настроение още от сутринта!
Необходими продукти за 4 порции:
- 1 ½ кофички обезмаслено кисело мляко
- 4 ч.л. натурален течен мед
- 4 к.л пшеничен зародиш
- 100 г пресни боровинки
Време за приготвяне: 4-5 минути
Начин на приготвяне: Измийте боровинките и внимателно отцедете водата. В купа изсипете киселото мляко, прибавете меда, пшеничния зародиш и накрая боровинките. Разбъркайте всички съставки, леко притискайки с лъжица боровинките, за да пуснат част от сока си. Разлейте сместа в стъклени чаши. По желание можете да поръсите закуската със сурови ядки.
Да ви е сладко!
това е прекрасна закуска за хората. които уважават здравословното хранене
Здравейте,
Благодаря Ви за коментара. Радвам се, че Ви е харесала рецептата. Усмихнат и слънчев ден!