Стреса ни “подарява” не само безсъние и раздразнителност, но и излишни килограми. Даже ако правилно се храним и тренираме, хроничният стрес ни пречи да свалим излишните килограми, дори е напълно възможно да ги увеличим. [Read more…]

Скорошно проучване установи, че хората, които вървят и седят с изправен гръб, се чувстват по-щастливи от тези, които са постоянно прегърбени.

Доказано е, че лошата стойка не само причинява болки в гърба и кръста, но и засяга здравето, външния вид и самочувствието ни! [Read more…]