Мотивацията и високите резултати вървят ръка за ръка. Сами знаете, че няма как да постигнете желаните резултати, в случай че си позволявате да нарушавате тренировъчния си режим.
Винаги можем да си намерим оправдание, за да пропуснем тренировка. Понякога наистина ни се налага да я отложим за друг ден – това е нормално, но в повечето случаи, сме склонни да търсим оправдания като тези: „Страшна жега е!” „Не се диша!”, „Какъв студ е само!” „Оф, нещо ме мързи!” „Май няма да се тренира днес – нямам никакви сили за тренировка!” и много други.
Познат сценарий, нали? Отговорът е изключително простичък: „Който иска да направи нещо – намира начин, който не иска – намира оправдание”. [Read more…]